BOM DIA!!!

E ai galera...entao...como havia falado, findi fomos para a praia...
Gentemmmm..foi maravilhoso!!!
Nada melhor que estar na compania de amigos...curtindo sem preocupação!!!

Consegui sem stress me manter na minha dieta...e não comer nada mto calórico...fiquei mais na saladinha e nos legumes...na nossa saída, todos tomando chopp (AMO chopp) e eu no meu suco de laranja...e sem problemas e nem vontade nenhuma!!! (Uma vitória...srsrs)

Bom...meu marido...até saiu da dieta dele...mais só pq tomou uma cervejinha...mais fora isso, ele seguiu a risca a dieta...rsrsrs

Ahhh...comprei minha calça nova =D
Comprei uma do meu tamanho e uma menor (46 e 44)...rsrs...logo logo estarei entrando nela...huahuahua 

Qnto a foto que havia prometido...esqueci de trazer a máquina pra baixar as fotos aki no meu trabalho :(
Mais prometo que amanhã coloco pelo menos uma!!! :)

Luciano...boa sorte na sua cirurgia amanhã...e...Chris que bom que vc está bem...boa recuperação pra vc!!!

Bjus a todos!!!

Uma MARAVILHOSA semana a todos!!!

Só pra ilustrar...uma foto da praia que fui...Balneário Barra do Sul - SC
Praia MARAVILHOSA!!!

A Mulher Mais Linda do Mundo

Minha esposa linda de corte novo!!
Linda neh!!
Branquinha, amu vc
Mil bjuuusss

Cardapio!!

15/04/2010

CAFÉ DA MANHÃ:

Ovo mexido com cebola e tomate

LANCHE DA MANHÃ:

Castanha de cajú

ALMOÇO:

Carne(Patinho) acebolada
Salada de rucula, chicoria e cenoura ralada

LANCHE DA TARDE:

Castanha de caju

JANTAR:

Idem ao almoço

CEIA:

Peito de peru light com mussarela light derretida, alface e tomate

Vou postar qualquer hora uma fotinhu dessa minha ceia que a minha esposa linda fez pra mim
abraços

Bom dia a todos!!!

Hj o dia está lindoooo...e nada melhor que ir pra praia aproveitar o findi...mais primeiro as obrigações neh...rsrs
Hj estou mto feliz...e não é só pq a noite vou pra praia, mais tbm pq eliminei mais uns quilinhos extras nesse corpinho...rsrs...chegando a um total de 20 kg desde a cirurgia...pra mim isso é uma vitória mtooo grande e uma felicidade imensa...entrar numa calça tamanho 46...nossa...fazia tempo que não sabia o que era isso...hehehe (aliás...hj to numa 46, mais é da minha mãe e fica meio curta pra mim pq ela é bem mais baixinha que eu...hehehehe)
E para comemorar...vou comprar uma calça nova hj...rsrs...(sim...eu sou consumista e AMO fazer compras...mais ultimamente não tava podendo comprar roupas... :(  minhas calças estão todas largas)...e apesar do sol, tá começando a esfriar tô precisando de pelo menos uma calça nova... =D

A partir de hj já estou liberada pela nutricionista para começar a comer verduras cruas, coisa que eu tava locaaaa pra comer...sério gente...eu sentia saudades de comer alface...rúcula...espinafre...essas coisas cruas...hahahahaha
Então vou passar um final de semana maravilhoso, comendo mta salada...rsrs...eu e meu marido...já que estamos os dois de dieta...

Axo que por hj é só...prometo tirar uma foto bem linda da praia e postar na segunda...

Bjus e bom final de semana a todas!!!

Uma fotinho só pra inspirar mais a sexta e ficar na expectativa do findi!!!

Mais um Cardapio!!!!

Oi povo

Agora o meu cardapio de ontem.
Ontem foi um dia muito bom, fui comprar verduras fresquinhas e me animei mais.
Cheguei em casa sem mal humor e sem dor de cabeça!!!!!!
O fim de semana ta chegando e vai ser a prova mais dificil, ficar sem tomar uma cervejinha!!
Mas tem que resistir neh! abraços a todos

14/04/2010

CAFÉ DA MANHÃ:

Ovo mexido com peito de peru light
1/2 copo de leite desnatado

LANCHE DA MANHÃ:

Castanha de cajú

ALMOÇO:

File de linguado grelhado
salada de alface, rucula e chicoria

LANCHE DA TARDE:

Rolinho de salsicha de peru com alface

JANTAR:

Idem ao almoço

CEIA:

01 Salsicha de peru light

Atrasado!!!

Era pra ter postado ontem mas tava muito corrido lá no trampo.
Esse eh meu cardapio de terça feira.
Mais tarde eu posto o de ontem
Abraços...

13/04/2010

CAFÉ DA MANHÃ:Ovo mexido com salsicha de peru light
1/2 copo de leite desnatado

LANCHE DA MANHÃ:Castanha de cajú

ALMOÇO:Salada de brócolis e couve-flor cozidas com uma saladinha de cebola, pimentão e tomate.
Para salada um creme com maionese light, atum, champignon, pimentão e cebola.
Carne de soja temperada.

LANCHE DA TARDE:Rolinho de peito de peru recheado com o creme de salada do almoço.

JANTAR:Idem ao almoço

CEIACastanha de Caju

Antes e Depois!!!

Mais um antes e depois meu pra vcs...
Hj estou mto feliz...consegui entrar numa calça 2 tamanhos menores da que eu usava antes da cirurgia!!!
Isso é uma realização pra mim!!!

Um grande beijo a todos!!!